Services et tarifs
Je vous accueille pour des séances individuelles de réflexologie plantaire et de relaxation coréenne du lundi au samedi au sein de deux cabinets au cœur de la presqu'île de Lyon.
Le samedi matin je vous donne rendez-vous chez Yoga Korner, au sein de notre cabinet partagé.
Du lundi au vendredi, je vous reçois à mon cabinet dans le bas des pentes.
Tarifs séances individuelles
Tarifs forfaits
La réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une thérapeutique qui plonge ses racines dans beaucoup de civilisations ancestrales (Chine, Inde, Egypte, etc.). Au début du siècle dernier, une physiothérapeute américaine publie le premier traité de réflexologie moderne et ouvre l’Occident aux bienfaits de cette approche qui ne cesse de s’enrichir dès lors.
La réflexologie permet de réconcilier le corps avec l’esprit, en soutenant la circulation du Qi (ou Prâna en ayurveda), ce flux continu qui constitue notre énergie vitale. C’est aussi votre meilleure alliée pour soulager vos maux du quotidien, vos douleurs chroniques ou vous aider à évacuer le stress.
Nos pieds abritent des zones dites « réflexes », en regard avec nos organes, nos muscles, nos glandes, nos nerfs, etc. La stimulation de ces zones réflexes permet de rééquilibrer des zones du corps perturbées. La réflexologie est résolument holistique, elle considère la personne dans sa globalité et cherche à rétablir l’équilibre naturel du corps par la mobilisation de ses propres forces d’auto-guérison. Par la pression d’une zone réflexe nous envoyons un message au corps qui va se réharmoniser à son rythme.
J’intègre à ma pratique la vision de la médecine traditionnelle chinoise et des 5 éléments, qui nous offre une opportunité de compréhension des troubles différente.
La réflexologie plantaire s’adresse à tout le monde, dès le plus jeune âge. C’est un thérapeutique qui agit aussi bien en prévention que sur des symptômes aigus ou des troubles chroniques. Dans tous les cas, elle invite à se reconnecter à son corps et amène une détente profonde et immédiate.
Côté pratique, une séance dure 1h à laquelle s’additionne un temps d’échange au début et en fin de séance. Un soin de réflexologie est un savant mélange de mouvements de relaxation et de points d’acupression qui vous feront voir vos pieds sous un nouveau jour (soin pratiqué avec de l'huile de massage).
La réflexologie plantaire ne chatouille pas, et, bien qu’elle accompagne efficacement de nombreux troubles, la réflexologie plantaire ne guérit pas (une séance ne se substitue pas à une consultation chez un professionnel de santé).
La relaxation coréenne
La relaxation coréenne est une pratique ancestrale transmise de génération en génération au sein des familles en Corée. Traditionnellement pratiquée pour détendre les corps après une journée de labeur dans les campagnes, cette technique s’inscrit dans la philosophie de la médecine traditionnelle chinoise par sa dimension holistique et préventive.
Ce massage ne ressemble à aucun autre. Il se pratique sur un matelas au sol, sans huile et habillé. Il offre une alternative aux personnes qui ne sont pas à l’aise avec les manipulations sur peau nue. La relaxation coréenne s’adresse aux adultes mais est aussi particulièrement appréciée par les enfants pour son caractère ludique. Elle comblera au passage les sportifs par la détente musculaire et articulaire qu’elle produit dans l’ensemble du corps.
La relaxation coréenne est basée sur des manœuvres de vibrations, de bercements et d'étirements de tout le corps ; elle mobilise la respiration et utilise des mouvements de massage au niveau des pieds, des mains et de la tête. Les vibrations provoquent des ondulations jusqu’au sommet du crâne, comme autant de vagues de décontraction qui invitent chaque partie du corps à se libérer de ses tensions, chaque muscle à se nettoyer, chaque articulation à s’aérer. Elle surprend le corps et invite à se questionner sur les tensions qui l’habitent, les freins au mouvement qui se dessinent. Elle offre une occasion de mettre de la conscience dans le corps, de se le réapproprier. Une fois la détente ancrée dans la matière, elle permettra progressivement à la tête de lâcher prise et de vider le mental.
Tout comme la réflexologie plantaire, la relaxation coréenne travaille donc pour la libre circulation de l’énergie dans l’ensemble du corps afin de libérer les blocages et prévenir d’éventuels troubles. Elle stimule les méridiens, et vient également libérer les charges émotionnelles accumulées dans le corps. Elle dynamise également la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi l’élimination.
L’expérience est unique et procure une sensation de légèreté, de nettoyage, de libération du souffle et d’apaisement. Vous vous sentirez à la fois profondément détendu et empli d’une nouvelle énergie.
C’est une pratique très libératrice qui permet de réduire les états de stress et d’anxiété et de retrouver de la fluidité et du mouvement dans le corps. Si les bienfaits sont immédiats ils peuvent bien sûr perdurer dans le temps.
Une séance de relaxation coréenne dure environ une heure.
Cette pratique est contre-indiquée en cas de :
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Grossesse
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Prothèse de hanche
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Fièvre ou état inflammatoire
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Cancer (ou avec certificat du médecin)
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Ostéoporose
Les mouvements seront adaptés si vous avez des douleurs particulières dans le corps.
Prévoir une tenue souple.